Il Natale quando
arriva..arriva! Peccato che spesso è sinonimo di abbuffate che sono una
minaccia per la linea, ma possono rivelarsi "pericolose" anche per
chi soffre di problemi alla pelle.
Molti dei cibi che ci vengono
proposti durante le feste sono bombe caloriche che infiammano i tessuti,
spianando la strada alla comparsa di nuove lesioni sulla cute.
Vediamo qualche consiglio
utile :
per la cena della vigilia, per esempio, sì al pesce accompagnato da verdure invernali per contorno come carote e zucca gialla, per il pranzo di Natale via libera a carni magre come pollo e tacchino farciti di verdure come cavolo, bietole o spinaci e accompagnati da cereali integrali. Per dessert, ottima la frutta secca e qualche dolce della tradizione meno ricco di zuccheri, preferendo per esempio una piccola fetta di pandoro o panettone classici, senza farciture, a torrone e marron glacé; attenzione ai dolci elaborati.
per la cena della vigilia, per esempio, sì al pesce accompagnato da verdure invernali per contorno come carote e zucca gialla, per il pranzo di Natale via libera a carni magre come pollo e tacchino farciti di verdure come cavolo, bietole o spinaci e accompagnati da cereali integrali. Per dessert, ottima la frutta secca e qualche dolce della tradizione meno ricco di zuccheri, preferendo per esempio una piccola fetta di pandoro o panettone classici, senza farciture, a torrone e marron glacé; attenzione ai dolci elaborati.
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